發(fā)現(xiàn)男友出軌心里怎么過去這個坎

男朋友出軌女生能原諒嗎 　　或許許多女生都不會原諒自己的男朋友，背叛自己和這段感情。也可能在表面上已經(jīng)原諒你的時候。心里還是留有芥蒂的?？赡芷綍r在你沒有犯錯的時候，女生都不會表現(xiàn)出來自己心里的真實想法。但是一旦你做錯了什么事情，或者他懷疑你做錯了事情，你出軌的事情就會被她掛在嘴邊，他會以這件事情去埋怨和不相信你。這個時候男生就會發(fā)現(xiàn)自己出軌的事情在和好之后，不管自己是如何努力，這件事情都會在女朋友心中留下很深的印象，也許女朋友從來都沒有真正的原諒自己。 　　 發(fā)現(xiàn)男友出軌心里怎么過去這個坎 　　在遇到這種事情后，我們要先看看男生的表現(xiàn)?？此欠窦皶r的向你道歉，做出一定的補(bǔ)償，并并立下一種誓言。那就是無意間的，我們可以選擇原諒他，原諒他的過去，并讓他立下誓言，我已經(jīng)只愛你一個人。我們可以相互尊重，相互依賴，相互相處。我們可以原諒他一次，但是我們不可以再次的原諒。每個女孩子只希望被尊重的，不管她是女孩還是女漢子，或者是一個女的。 　　 男朋友出軌有哪些變化 　　 一、與你開始疏遠(yuǎn)，并且心不在焉 　　許多男性朋友一旦萌生了出軌的想法的時候，都會刻意疏遠(yuǎn)你，且不說他是否對你不滿或是厭倦了你。有意的疏遠(yuǎn)，是與你保持距離的最好方式，不在你的視野范圍之內(nèi)，他就會有更多的自由時間。男人就像海面上的一艘船，他不在你這個碼頭?？?，就會?？吭诹硗庖粋€碼頭，不是么？ 　　此外，你們之間的共同話題也會越來越少，甚至在你主動攀談的時候，他也會表現(xiàn)出心不在焉的神態(tài)，或是若有若無地答非所問，心思一旦不在你這邊，眼神和話語直接就會出賣他，相信憑女人靈敏的第六感，這些應(yīng)該能察覺出來。 　　 二、手機(jī)不離手，并且非常注重隱私 　　移到互聯(lián)網(wǎng)如今這么發(fā)達(dá)，多數(shù)年輕人都成了手機(jī)黨，這種趨勢雖然沒什么大驚小怪，但如果你的男朋友，如果平時不玩游戲，那么下班后自然而然刷刷微信朋友圈或看看新聞倒也沒什么，要是經(jīng)?；貜?fù)微信不用語音或是背著你躲躲閃閃的，那就要注意了；如果他平時玩游戲，突然間不怎么玩了，改為玩微信了，那也要注意了，男人的紅顏知己總有那么幾個，說不準(zhǔn)哪天就成了出軌的對象呢！ 　　當(dāng)今社會，隱私越來越暴露，從一個人的手機(jī)通話或是朋友圈或是微信聊天記錄，就可以看出不少端倪，比如背著你打電話，朋友圈把你屏蔽或是突然更新朋友圈的內(nèi)容變得跟以前大不一樣，或是微信聊天記錄經(jīng)常被清空等等，很容易窺一斑而知全豹。 　　 三、房事不主動，并且草草應(yīng)付 　　男人對房事的需求總是比女人來得直接而強(qiáng)烈，兩個人在長期相處過程中，自然在房事方面也會有一定的時間規(guī)律，當(dāng)下的愛情沒有故事，只有人事心事和房事。男人對女人的愛，直接從房事過程和細(xì)節(jié)可以看出一二，比如頻率、前戲等等。如果一個男人突然在房事上不主動，并且草草應(yīng)付，要么是你不再對他有吸引力，要么就是他把公糧交給了別的女人，非此即彼。 　　 四、節(jié)日無驚喜，并且突發(fā)事情增多 　　猶記得當(dāng)年，男朋友追求你的時候，過節(jié)有禮，禮物不斷，驚喜連連！雖然如今倆人關(guān)系已確定，但是每一個節(jié)日，都會受到身邊親朋好友的氛圍影響，加上鋪天蓋地的新聞資訊。男人要想刻意忽略或忘記某個節(jié)日，那幾乎是不可能的事情。如果男朋友過節(jié)不再給你禮物也不再制造驚喜，一枝花或一餐便飯也沒有，甚至連最基本的一句關(guān)心或祝福都沒有，還假裝很忙的樣子，那肯定有問題了。要是再加上過節(jié)的時候臨時說有突發(fā)事情要處理并借口離開，那多半是把時間給了出軌對象去了，要留心了！ 　　 男朋友出軌要不要去抓 　　男友出軌可以去抓，也可以不去抓。 　　如果你選擇去抓就要把他們的出軌行為，宣之于眾，等于是在記錄自己的傷疤，但這也會讓張楠家你付出應(yīng)有的代價，會讓他們的名聲變得臭不可聞。畢竟抓奸抓到床是很尷尬的事情，也會讓他們極其的羞愧。所以當(dāng)你選擇去抓的時候一定要做好心理準(zhǔn)備，很有可能你也會受到傷害。 　　如果你選擇不去抓，其實也是可以的，你可以比較冷靜的和你的男朋友盡快的分手。沒有產(chǎn)生糾紛?？赡茱L(fēng)淡云輕的，雙方就離開彼此。這是給自己最后一個交代，雙方可以笑著在一起，也可以體面的離開。所以兩個選擇，都是可以讓你自己決定的。如果你選擇第1個，一定不要自己孤身去做這種事情。一定要叫上自己的親朋好友，對方的親朋好友。才能給這對渣男渣女最狠痛的教訓(xùn)。 　　發(fā)現(xiàn)男友出軌心里怎么過去這個坎2 　　 男友出軌前任能原諒嗎 　　不能。 　　出軌前任和出軌某一個女人其實還是有區(qū)別的，出軌前任無非就是他還留戀著前任曾經(jīng)的好，沒有從上一段感情當(dāng)中跳脫出來，在這種情況下他選擇與你成為男女朋友關(guān)系是極其不負(fù)責(zé)的，因為他不能全身心的投入你的這段戀情之中，不僅這樣，還留戀曾經(jīng)的美好，我相信吃鍋望盆，得隴望蜀就是這個道理。這樣的男人在感情中往往也是優(yōu)柔寡斷，很難保證哪一天他和前任再續(xù)前緣而把你踢出局，所以不能原諒。 　　 男友出軌前任的心態(tài) 　　 對于前女友愧疚的心理 　　這種心理主要是針對那些和前女友彼此喜歡的男生來說。這種男生和自己前女友的分手，可能是出于彼此家庭的原因，比如在自己書包父母的反對之下，和前女友分手，那情況下，兩人之間不是沒有感情的?；蛟S兩人之間的感情會更加深厚。除此之外，在這種情況下分手的男性，會對自己的前女友有種愧疚的心理，尤其是當(dāng)自己的前女友，有需要幫助的地方的時候，他們更加會毫不猶豫的升出援手。時間久了兩人可能再生情愫。 　　 對于前女友有依賴心理 　　有些已經(jīng)有了新女朋友的男性，已經(jīng)有了穩(wěn)定踏實的生活和工作。但是，他們在這個時候卻出軌了自己的前女友，這或許在其他人眼中看起來不可思議。不過，這種情況下，他們的心里還沒有完全放下自己的前女友。他們可能是出于對前女友體貼性格的依賴，也有可能是對于其他方面的眷戀。他們在這種時候，這個男生自己也搞不清楚，自己究竟是喜歡自己的前女，還是現(xiàn)女友。如果在這個時候兩人之間有聯(lián)系，那么，這個男生就會傾向和自己的前女友在建立關(guān)系了。 　　 出于想找人傾訴感情的心理 　　男朋友喜歡出軌前女友，也就是說他們?nèi)缃竦纳畈皇亲约合胂笾心菢用篮玫模绕涫菍τ谀切┖妥约旱默F(xiàn)女友生活了比較長的時間的男生來說，他們會出現(xiàn)感覺自己和現(xiàn)任女友的生活比較枯燥，而且這個時候他們是找不到自己戀情生活的傾訴對象的。對于那些保存著前任女友聯(lián)系方式的男生來說，和前任女友傾訴自己的感情是個不錯的選擇了。日久再次生情，由于這種心理，男生自然會有出軌自己前任的傾向了。 　　 出于男性在情感上的虛榮心理 　　男朋友可能和他的前任女友彼此都非常喜歡對方，但是卻出于種種原因而分手了。也許自己的心里從未想過要出軌或者背叛自己的現(xiàn)任女友。但是他們從現(xiàn)任女朋友這里得到的體貼感和順從感滿足不了他們的虛榮感。比如中國自古以來實行的多妻妾制度，更是為他們的出軌找到了歷史的依據(jù)。他們內(nèi)心會有種女朋友越多越能體現(xiàn)魅力和吸引人之處的想法，出于這種心理，他們可能出軌自己的前女友。 　　 男友出軌前任了怎么辦 　　 正確處理自己的情緒 　　當(dāng)女性得知自己被出軌，被背叛了，她們的情緒肯定是比較激動的。等到他們意識到最近被出軌，被背叛的時候，估計也會感到非常的憤怒。尤其是知道我男朋友出軌他的前女友之后，這種感受是更加深刻的。其實不管自己的男朋友出軌的對象是誰，作為他的現(xiàn)任女友，是肯定有情緒的。那么在這種時候切要正確的學(xué)習(xí)自己的情緒在情緒恢復(fù)平靜之后，再做出理性的判斷。 　　 審視和男友之間的感情 　　作為你男朋友的現(xiàn)任女友，也要重新審視你們兩個之間的戀情關(guān)系。例如你是否對你們兩個之間的感情生活感到滿足？男朋友出軌，他的前任是否是因為你們之間有矛盾？他本身是否有多偶性傾向？找到真正的原因之后，要再重新審視你們之間的關(guān)系。比如，你們彼此對這段戀情是否感到滿足？對不滿意的地方是否有所改善？找到這些之后，作為男朋友的'現(xiàn)任女友去評判到底要不要和男朋友分手。 　　 彼此之間冷靜談判 　　不得不說你的男朋友和他的前女友的確是共同經(jīng)歷了感情生活，也就是從某種方面上說，他的前女友和他共同經(jīng)歷了某些艱苦的日子。也許這些都使得你的男朋友對她的前任女友有所不舍，但是，這些情感是能夠被你們之間的點點滴滴所遮蓋掉的。如果男朋友因為出軌，他的前女友而提出和現(xiàn)任女友分手的話，如果你感到是他在沖動的情況下做出的不理智的判斷，把你的男朋友又是最合適你的類型的話，那么你就能夠做出某些努力來挽回你們之間的感情了。 　　 答應(yīng)和出軌的男友分手 　　和出軌自己前女友的男朋友分手也是一種及時止損。 　　這樣的不是他的出軌對象是誰？而是他已經(jīng)背叛你們之間這段感情了。而且如果你在他這次出軌時不做出自己正確的判斷，那么你以后的日子就會變得更加的迷茫和彷徨，現(xiàn)在自己的戀情生活上受到其他的傷害。而且出軌這件事情是不值得被原諒的，更何況是在男朋友出軌，他的前女友的情況下就變得更加不可原諒了。在當(dāng)作女生的認(rèn)知里，也是不能接受出軌這種行為的，況且此時出軌的男朋友要和你分手，就影響到你的生活了。對于那些的確不能容忍到女生來說，就答應(yīng)和男朋友分手。 　　 男友出軌前任要挽回嗎 　　男朋友出軌了，最終是否挽回決定權(quán)在你手上。如果在理清楚了出軌原因之后，你就應(yīng)該思考這段感情是否值得你挽回，你又是否愿意擯棄前嫌去留住這段感情。很多事情，愛情這件事兒是說不清楚的，有些人的背叛被原諒之后會因為愧疚感等等對你越來越好，而有些人則是變本加厲的傷害你，所以在是否值得挽回這個判斷上，你還要看看對方人品，當(dāng)然也要理清楚背叛原因。既然做出了挽回愛情的選擇，那么你就應(yīng)該選擇相信對方不會再背叛你，并且給他一些獨立思考的空間，如果你不知道如何挽回男友，關(guān)注挽回幫，給自己的愛情一個專業(yè)的分析。 　　遭遇男友背叛之后選擇原諒，這件事兒并沒有什么丟人的，只是每個人對待愛情的態(tài)度和選擇都不一樣，男人出軌理由有很多，他們的解釋你稍微聽一下就行，最主要的還是要自己學(xué)會判斷，他到底為什么會出軌！是本身花心難改，還是因為你們之間的相處有問題，導(dǎo)致他情感轉(zhuǎn)移，這些糾葛你都應(yīng)該想清楚，因為可以幫助你下決定。如果你選擇了原諒，卻又經(jīng)常舊事重提，那么這段感情很容易變得再次脆弱，對方也會因為你的不信任，對這段感情失去責(zé)任感與信心，所以如果挽回，就過好當(dāng)下，兩個人都認(rèn)真對待吧。

老公出軌后，我還能回到以前嗎？

男人出軌后回歸家庭，夫妻關(guān)系還會回到以前嗎？這個要看夫妻兩個人的恩愛程度，如果彼此愛得很深，是有可能回到以前的，如果彼此的感情不是很深，那么夫妻關(guān)系回到以前又有什么意義呢？首先我們要考慮的是男人為什么會出軌？然后才能知道夫妻的關(guān)系能否回到以前，最后要知道的是，男人出軌后，女人應(yīng)該怎么辦？

01，男人為什么出軌

大多數(shù)人都會認(rèn)為，出軌是道德問題，只要男人出軌，就不會被原諒，因為出軌傷害的不只是一個人，更是一個家庭。男人出軌，女人身心都會受到極大的傷害，于是有些就說，男人出軌，只有零次和無數(shù)次的區(qū)別，一旦發(fā)現(xiàn)，絕不原諒。

話雖如此，但是我們忽略了一個問題，就是男人為什么會出軌？凡事都有因果，男人不會無緣無故的出軌，而我們看到的只是結(jié)果，而忽略了過程?；蛟S在男人出軌以前，夫妻關(guān)系已經(jīng)出現(xiàn)了裂痕，而這個裂痕也對男人造成了傷害，我想沒有一對感情深厚的夫妻會拿出軌來開玩笑。

出軌的原因有很多種，無論什么原因，都是因為男人本該在婚姻中得到的東西，現(xiàn)在卻只能從外人身上得到，試問，這樣的婚姻真的是幸福的嗎？

02，夫妻關(guān)系能回到以前嗎

這個問題前文也提到了，至于能不能回到以前，還是要看兩個人深愛的程度。如果男人出軌后，仍然愛著妻子，那么他回歸家庭以后，就會對妻子百般呵護(hù)，以此來彌補(bǔ)自己的錯誤，這個時候雙方還是可以回到以前的夫妻關(guān)系。

如果男人出軌是因為不愛妻子了，那么即使他為了孩子或者是其它原因回歸家庭，也不會和妻子的關(guān)系回到以前了，這個時候，以前的關(guān)系和現(xiàn)在的關(guān)系又有什么區(qū)別呢？

其實對于第二種男人，就算是回歸家庭，也只是暫時性的，因為他對妻子已經(jīng)沒有了感情，等到過一段時間，男人還會重蹈覆轍。

03，面對男人出軌，女人應(yīng)該怎么辦

雖然女人原諒了男人的出軌行為，但是心里始終有一根刺，只要想到男人出軌的場景，那根刺就會刺痛女人的心。

所以，有些女人開始猶豫，到底是選擇原諒還是選擇離開？如果選擇原諒，就要忍受男人出軌的事實，還要忍受男人再次出軌帶來的傷害。如果選擇離開，就要想清楚今后一個人的生活該如何繼續(xù)下去。

所以，作為女人一定要明白，男人出軌一定是有原因的，我們不要去糾結(jié)男人出軌的行為，而是要先在自己身上找原因，問問自己是不是一個稱職的妻子。

對于男人來說，如果你對妻子還有感情，請不要走出這一步，畢竟出軌會給兩個家庭都帶來傷害，相遇不易，且行且珍惜。

老公出軌回歸后，我們還能回到過去嗎？

我覺得老公出軌之后，我們是沒有辦法去回到過去的，愛情最需要的就是信任和忠，可是這兩樣?xùn)|西你都沒有能夠給我，那我們的這段婚姻還會有什么意思呢？你既然選擇出軌，就證明你對別人有想法，你愛上了別人，那我不是你的唯一了，那我們?yōu)槭裁催€要繼續(xù)在一起？就算你回頭了，我接受了，那我們心里面能夠保證跟之前一模一樣嘛，不可能的。

更何況一個出過軌的男人，我是不會要他的，因為我覺得很惡心，他碰過別的女人再來碰我的話，那我真的覺得自己也很下賤。夫妻之間連一個最基本的忠誠都做不到，你說這樣的感情還怎么能夠堅持走的下去，誰知道你以后會不會再繼續(xù)對不起我呢？我原諒你，這一次還會有下一次嗎？所有的人都知道出軌和家暴一樣，只有零次和無數(shù)次，所以說我不會再相信你了。

可能有的人會為了孩子去繼續(xù)忍著，可是我覺得一段婚姻不是只有孩子的，女人在婚姻里面也是需要有一個尊重的，連最基本的尊重都得不到的話，那這個家庭要是有什么用呢？所以我認(rèn)為我不會接受他的回歸，我們也不會回到過去，不管是什么樣的一個理由，都不能夠讓我接受他了。我覺得我如果跟他繼續(xù)在一起的話，就會跟吃了一只死蒼蠅一樣惡心。

再說了，人生又不是只有這一種可能，難道我離了他之后，我就找不到更好的男人了嗎？我為什么要把我的青春浪費在一個已經(jīng)不愛我了的男人身上？人世間還是有很多美好的，我如果把這些臟東西拋掉的話，才能夠看到更多更好的東西，所以過去的就讓他過去了吧，我們不會再回頭了。

老公出軌女人多久能釋懷，老公出軌了我心里難受一直過不去

老公出軌女人多久能釋懷？有的女人在找到了自己的另一半，本來會以為從此會一生幸福。但是如果老公是一個不負(fù)責(zé)任，節(jié)外生枝的男人，那么對于女人的傷害那就是十分的巨大了，這種傷害只能用時間才能淡去，甚至于下一段感情都會不敢去交付處真心實意。那么老公出軌女人多久能釋懷？老公出軌了我心里難受一直過不去？

老公出軌女人多久能釋懷

1、立刻離婚分開，一兩年就能忘掉

這種情況是彼此之間相互放手，立刻離婚與分開，也讓彼此不再相見，免得一見到對方，濃濃的悲傷與恨意席卷而來，往日有多甜蜜，今日便有多么痛苦，還不如彼此放過。如果男人出軌之后，女人選擇不原諒，眼里不揉沙，又或者男人發(fā)現(xiàn)跟小三才是真愛時，離婚或許是不錯的選擇。

這樣做了之后，女人一兩年的時間里，就能夠忘掉這份傷痛。這要感謝我們的大腦的運作機(jī)制，總是能夠選擇性的遺忘過去的傷痛，也因為那個男人沒有時時在眼前出現(xiàn)，會好很多。當(dāng)然，如果有了孩子，或者兩個人之間生活時間太久的話，時間會相對延長一些。如果女人重新振作，投入到下一段感情當(dāng)中，這個時間則會縮短。還是那句話，忘掉一個男人所帶來傷痛的最好辦法，就是全身心投入到下一段感情當(dāng)中去。

2、離婚不離家，七八年就差不多了

在事情發(fā)生之前，許多女人都認(rèn)為自己不會容忍丈夫的出軌?？梢坏┦虑榘l(fā)生了之后，尤其是在有了孩子之后，一切都變得不一樣了。想要放下吧，真心不容易，想要揭過這一頁吧，又咽不下這口氣。在這種矛盾的心理之下，導(dǎo)致男人離婚不離家的情況，時有發(fā)生，兩人的關(guān)系也變得非常微妙。到了這一步，男人要么變得非常在乎女人起來，因為到了這個階段，只要自己再走錯一步，這段感情就再也沒有轉(zhuǎn)圜余地。要么就干脆破罐子破摔，在兩個女人之間猶豫徘徊。無論是哪一種，七八年的時間，都夠這個女人想清楚了，她們也能夠在這段時間里想明白或者看淡。

3、洗心革面，一輩子也難以忘記

當(dāng)然不是所有人都選擇了立即離婚，尤其是那些男人洗心革面，并且做出表率的婚姻里，夫妻關(guān)系變得非常微妙起來。兩口子終于還是翻過這一頁，只是曾經(jīng)男人犯下的錯誤，就像一柄利劍一樣懸在兩人關(guān)系的上面，一旦有任何僭越，利劍就會毫不留情的墜下。反而是在這樣的家庭里，男人出軌所帶來的傷痛一輩子都難以忘記，它不時地跳出來，提醒著丈夫與妻子，曾經(jīng)發(fā)生過這樣的事情。許多女人把這件事埋在了內(nèi)心最隱秘的位置，不到萬不得已，絕不會去動那一塊方寸之地的。

老公出軌怎么辦

1、要制止或者停止夫妻關(guān)系惡化。有很多人說我發(fā)現(xiàn)老公出軌了，就一哭二鬧三上吊，然后到他公司、單位去鬧，再到婆家大哭大鬧，到娘家訴苦，還有的請調(diào)查公司調(diào)查他出軌的證據(jù)。這些做法都會使你們夫妻關(guān)系進(jìn)一步惡化，而且有時候會導(dǎo)致二次傷害，所以說我們第一步要停止夫妻關(guān)系惡化。

2、要釋放和接引負(fù)面情緒。當(dāng)你知道愛人出軌時，對你的創(chuàng)傷會非常大。那時候你的負(fù)面情緒、壓力和創(chuàng)傷都非常嚴(yán)重。所以你一定要釋放，一定要有專業(yè)的人士來接引，要把這些情緒、這些負(fù)面能量釋放掉，你才有力量進(jìn)行下一步的事情。

3、要把婚姻里的角角落落清掃一遍，去看下婚姻里到底發(fā)生了什么。你不去看就不知道婚姻里發(fā)生了什么？你只看到了老公劈腿，卻沒有看老公為什么劈腿。所以要清理你們的婚姻，把婚姻里的角角落落都清理清楚，再去做別的事情。

4、要分析你們婚姻的匹配。分析婚姻匹配的時候就會把婚姻里面不匹配的地方挖出來，會把你們的原生家庭包括個人成長史等這些東西都挖出來，然后促進(jìn)成長。因為在分析這些東西的過程中要找出劈腿的動力在哪里。他劈腿的類型，他是哪個類型的劈腿，你一定要找到，不然后面就很難去做這些事情。

5、要和解、療愈，把創(chuàng)傷都做了，最后再重建婚姻。

老公出軌了我心里難受一直過不去怎么辦

老公出軌后回歸家庭，妻子出于各種原因不會選擇離婚，但心里邁不過這個坎。就我們做過那么多次關(guān)于“出軌后遺癥”專題的答疑，你就會知道這樣的情況實在是太太太常見的情況了。想要療愈出軌后遺癥，首先得“反常識”。老公出軌后，很多人，包括身邊最親近的人都有可能會勸分不勸和；一旦你確定了兩人離不掉，他們可能又會說既然不離就接受現(xiàn)實好好過日子，別矯情了。

這些做法背后透露的，其實是缺乏解決復(fù)雜問題的能力，而婚姻，本就是每個人在日常生活中能遇到的最復(fù)雜的問題，出軌歸根究底也只是其中一項挑戰(zhàn)。理清楚這一點，其實目標(biāo)也就很明確了。如果你是一個不愿逃避，想要解決問題的人，第一點就是首先就不要做出離婚這種逃避問題的選擇。維系住兩人的關(guān)系，是一切后期改善的大前提，而且根據(jù)研究顯示，離婚從來解決不了出軌后遺癥，90%以上的被出軌者在沖動離婚后心理陰影更深、自我價值感更低、受傷情緒更強(qiáng)烈…而對于你來說，已經(jīng)走完了第一步，所以這是好事，應(yīng)該抱抱自己，鼓勵自己已經(jīng)完成了一半的苦旅。剩下的，就是處理情緒、邁過那個坎的部分。前面說到的“反常識”，在所有人勸你離婚的部分就是不離婚，在所有人勸你別矯情的時候，偏偏矯情才能正確的解法。

當(dāng)你接受老公回歸家庭的事實，那些被傷害、被背叛、自尊被擊潰的負(fù)面情緒總得有出口，既然強(qiáng)壓壓不住，它肯定會在更不該爆發(fā)的地方爆發(fā)。比如說最常見的就是在兩人關(guān)系明明很好的時候你卻怎樣都不舒服，用尖刻挑剔的語言挑釁對方。

邁過這個坎不能靠硬憋，不能靠忽視，不能靠阿Q精神勝利法，而是需要用正確專業(yè)的方法令情緒得到疏導(dǎo)和真正能夠接納你真實感受的閨蜜、親人傾訴，請他們不要評判而是無條件的支持你，幫助你修復(fù)受傷的心，以及在親友缺乏相應(yīng)技能的情況下，必要時求助專業(yè)心理咨詢，或是和丈夫一起做婚姻家庭治療等，都是正確的方法。不論如何，硬憋情緒絕不是其中一條選項。

不要放棄希望，沒有邁不過去的坎，只是你要知道怎樣正確的邁過那道坎。

以上就是老師所分享有關(guān)于老公出軌女人多久能釋懷的相關(guān)內(nèi)容了。老師在這里建議各位女孩們，遇上這種事情千萬不要放棄希望，越是慌張就越需要冷靜。

男人出軌女人心里過不去這道坎咋辦？

調(diào)整心態(tài)

心理學(xué)中的印象管理告訴我們，在面對男人出軌這件事時，你的做法以及反應(yīng)，是會令男人對你的印象發(fā)生改變的，而如果是積極正面的形象便會對男人產(chǎn)生二次吸引，那么看到這里，你還會認(rèn)為對小三大打出手是正確的選擇嗎？當(dāng)你用盡方法逼迫這個第三者遠(yuǎn)離你丈夫的同時你也在把他一點點推遠(yuǎn)。消除隔閡并不是幾天就能做到的事，如果只是為了一時之氣做出沖動的行為，反而會與初衷背道而馳，對方也會因為你粗暴的行為，對你避而遠(yuǎn)之。所以保持理智，不忘初心是你應(yīng)該要做的第一步。

告知對方你的底線

想要贏得男人的心，想要捍衛(wèi)自己的家，你就必須學(xué)會做一個有原則的人。你必須讓他明白：我愛你不是無條件的。我可以百分之百愛你，但是你要出軌的話，我對你的愛就會全部歸零。這是愛的契約，兩個人結(jié)婚時，就應(yīng)該達(dá)成這樣的契約。讓彼此知道對方的底線在哪里，永遠(yuǎn)都不要觸碰，否則后果自負(fù)！但是，原諒第一次之后，能否成功建立新的底線，十分關(guān)鍵，也就是說，如果對方再犯，自己將采取什么措施，以防對方反復(fù)出軌。比如說，簽訂一份婚內(nèi)忠誠協(xié)議（具體可咨詢專業(yè)律師）。

男人出軌女人心里過不去這道坎咋辦？

男人出軌女人心里過不去這道坎咋辦，女人應(yīng)該放平心態(tài)，做回自己，展望未來。很少女人可以在得知自己的丈夫出軌之后，還保持鎮(zhèn)定自若，假裝什么事情都沒有發(fā)生過。多數(shù)女人都是痛苦難過又絕望的，仿佛對生活失去了希望，對未來喪失了信心。但是一蹶不振就無法繼續(xù)生活，女人一定要想辦法調(diào)整好自己的狀態(tài)，調(diào)整好自己的心態(tài)，把注意力從出軌這件事情上，轉(zhuǎn)移到自己真正熱愛的事情上去，充實自己，這樣才不會因為這些事情而難過，反而可以過得更加快樂。